SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mam 15 lat

  • [...] przedtreningówek plus bonus w postaci boostera libido:) Jako że sam dostałem produkty za free, również od Was nie chce żadnej kasy, a po prostu przetestujemy je razem:) co mamy? /SFD/2024/6/4/72cbee1c63064a6ea0dfecb507b87743.jpg 1. TINDER HERO INTENSE (booster libido) - 1 porcja 1 caps 2. BULK XXL BLACK JACK 375G - 1 porcja 15 gramów 3. BLACK [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 388 Data: 2024-06-04 21:36:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak postępów na klatkę

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] około 28 do 41. Wzrost 186 cm Jednakże mimo przykładania szczególnej wagi do klatki piersiowej zatrzymałem się na 105 kilogramach. Nadmienię, że osiągi w innych ćwiczeniach mam - według mojego zdania- dość dobre- przykładowo trening bica hantalami o masie 25 kilo na łapke 4 serie po 8 powtórzeń modlitewnik 45 kilo, pompki na poręczach 10 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 933 Data: 2012-06-16 00:53:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Zacząłem cylk na enanie solo w połowie listopada, dziś wypada 20 strzał i od jakichś 3 tygodni mam straszne problemy z jedzeniem. Zaczęło się od strasznego bulu brzucha i biegania na kibel po każdym posiłku, teraz mdłości, nic zjeść nie mogę bo odrazu mdli I tak samo zaraz po jedzeniu gnam na toaletę. 3 razy dziennie leci enterol I raz [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 466 Data: 2020-01-10 16:26:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Choroba De_Quervaina

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] Silne objawy zaczęły się około 3 tygodni temu. Trenuje od 5 lat siłownie i mma od 2 lat. Znam już sposoby leczenia, jednak mam kilka pytań: czy ktoś to przechodził? jaka jest szansa, że obejdzie się bez operacji? Mam jeszcze jedną istotną sprawę puki co nie dopuszczam do siebie możliwości, że nie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 550 Data: 2010-10-21 20:15:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propozycje na 3 cykl

    Temat
    Doping

    Tak jak w temacie szukam ciekawych propozycji na 3 cykl cena nie gra roli a z towaru wszystko mam dostepne Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 100 Wzrost: 184 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: 44 Obwód talii: 88 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 43 Staż na siłowni: pare lat z przerwami Ilość spożywanego białka: 3g Ilość [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1742 Data: 2009-06-17 17:04:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dzielone 9. CEL CYKLU:masa siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU wystarczający ;) 11. POZIOM BF%:---- nie mierzylem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie mam 13. STAN ZDROWIA: nie narzekam 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: niee 15. PPM (podstawowa przemiana materii):---- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:116 -martwy [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2057 Data: 2010-04-11 15:30:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wykonanych przed cyklem Estradiol 20,33 norma 11,3-43,2 Progesteron 0,08 norma 0,05-0,149 Testosteron 4,54 norma 2,8-8 Prolaktyna 360,2 norma 86-325 1. Do zbicia prolaktyny mam pod reka bromergon, jak go dawkowac i jak dlugo? 2. Jak rozlozyc w czasie dawkowanie HCG, clomidu i nolvadexu na PCT? 3. Stosowac symex zapobiegawczo w dawkach 1/2tab e5d [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1739 Data: 2017-07-07 23:38:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po 10mg dzienna dawka ok 40mg pozniej moze 50mg. Oraz chce zwiekszyc spozywanie bialka naturalnego (twarogi, ryby, miesa) trening ma byc z ograniczeniem kcla po treningach mam zamiar spozywac jajka lub serek wiejski. Efektu spodziewam sie takiego ze masa lekko wzrosnie, znacznie sila oraz rzezba ciala. Cwicze intensywnie dodatkowo spory naklad [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1300 Data: 2012-11-11 17:37:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do poprawy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 120g/B15/T13/WW1 Chleb żytni razowy 100g/B6/T2/WW52 Ogólnie B21/T15/WW53 VI. Ser twarogowy półtłusty 200g/B37,4/T9,4/WW7 Pomidor 100g/B0,9/T0,2/WW3,6 Ogólnie B38/T10/WW11 Białko: 2g Tłuscze: 1,3g Węglowodany: 5,5g Łącznie: 3016kcal Brakuje mi w diecie tłuszczy oraz mam za duzo białka co zmienic zeby została wystarczająca ilosc kcal? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2148 Data: 2008-09-20 19:09:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl enan + deca

    Temat
    Doping

    [...] taki sam cykl ale tak jak to powinno być a więc planuje zrobić tak: 1-12 enan 400 mg ( rozbite na 2 strzały w tygodniu,poniedziałek i czwartek) 1-10 deca 250 mg raz w tygodniu do tego mam już tamoxifen pod ręką jakby co ale ostatnio nic sie nie działo,20 tabsów clomidu ,hcg 5000ui(tutaj nie wiem jak to rozbić ??) Jak wy to widzicie panowie??

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1666 Data: 2014-06-24 12:32:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 189 Obwód ramienia: 45 Obwód klatki: 115 Obwód uda: bylo 52 Obwód talii: 101 Staż na siłowni: 14 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): trzymam dietę. Znam proporcje Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: Ostatni 2 miesiące temu temu teść enan 750 mg tygodniowo przez 18 tygodni, deka 400 mg przez 15 tygodni, meta [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 636 Data: 2015-04-09 09:57:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do oceny i podpowiedzi

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    mam prosbe, rzuccie okiem na te diete : nie podam wam dokładnego rozkladu białek-tłuszy-wegli, ale chodzi mi raczej o to czy sa to odpowiednie produkty wo odpowiednich porach dnia : 31 lat - 187 cm /82 kg silownia 3 x plus bieganie 3 x jakies 10-12 km sniadanie: płatki owsiane, plus troszke orzechow, siemie lniane, pestki dyni, blonnik,rodzynki ( [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 680 Data: 2013-07-08 19:26:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta + oma

    Temat
    Doping

    [...] --- -przysiad: 130 myslalem o cyklu meta solo ale wydaje mi sie ze zbyt krótki bedzie to cykl zeby zdobyc dobra mase... pewnie najlepiej bylo by pociagnac enant ale nie mam teraz dostepu a ome mam pewna... bedzie to moj pierwszy cykl na saa. myslalem zeby pociagnac mete 4 tygodnie solo i pozniej 2 tygodnie z oma no i pozniej sama ome. [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2061 Data: 2013-09-13 21:47:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oduchanie-pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 182 Obwód klatki: koło 110 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: ~106 Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: pojecia nie mam Aktywność w ciągu dnia: Szkoła. 3xintesywny wf Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Rower(po 20km w dzień, jeździłem 5 dni w tygodniu, jak była ładna pogoda) [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1891 Data: 2007-09-10 23:04:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Chciałbym oprzeć swój cykl o 3 środki, co w temacie. Cykl moze byc dłuższy do 18 tygodni. Ślub mam w połowie sierpnia i chciałbym dobry cykl zarzucić. Garnituru nie kupiłem więc mogę rosnąć :-) Jeszcze pytanie czy wolelibyście się odblokować przed czy być jeszcze na bombce z winstrolu %-) - chodzi mi o samopoczucie? Narazie zakupilem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 2016-04-12 19:07:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosteron

    Temat
    Doping

    [...] jak należy nie cofne już przeszłości a bardzo zależy mi na przyszłości aktualnie trenuje same sporty walki i biorę testosteron propionat 60mg e2d Moje pytanie brzmi to co mam teraz zrobić po tak długiej jazdzie bez opamiętania na saa ? bardzo proszę o poradę i z góry dziękuje za poradę 1. WIEK:24 2. WAGA:92 3. WZROST:176 4. WYMIARY: [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2022-01-13 09:35:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czas cyklu 50 dni, 5 dni sam tura, potem 40 tura + prop i ostatnie 5 tez sam tura, mniej wiecej tak: 1-7 turanabol 40mg ed 2-6 test prop 100mg e2d Jak sie po tym odblokowac? mam clomid 20 tabs i tamoxifen tez 20, bede potrzebowac HCG ? P.S. konto zalozylek teraz dopiero, przegladam forum od czasow jak sie cwiczylo na laweczce w piwnicy i dygalo [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 2015-10-21 20:40:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase 74kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] -> 5g Ogolem wychodzi 165gB/80gT/371gWW/2886kcal. Oczywiscie kreatyna przed i po treningu ale nie bede jej wpisywal do diety wyzej. Mam nadzieje ze dieta ujdzie gdyz nie mam zamiaru wydawac pieniedzy na bialka czy gainery;p Z gory dzieki za odp. Zmieniony przez - Morgo w dniu 2013-01-31 22:22:47 Zmieniony przez - Morgo w dniu 2013-01-31 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1475 Data: 2013-01-31 22:18:45 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • androbolic-boldenone

    Temat
    Doping

    [...] ale zostalem pojechany wiec sprobuje jeszcze raz. panowie co mozna osiagnac po 10ml 500mg boldenonu (pewniak) + 15stzr prolongatum + 15 strz winka z zambonu )(też pewniak)mam 18lat.. no w sumie wiem ze niektorzy powiedz ze po***any jestem i za mlody... no ale moje zycie moje show;D tylko nie piszecie ze poejbany jestem itp bo to sensu nie ma;p [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1562 Data: 2004-03-08 08:31:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening do oceny.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Moim celem jest spalenie tkanki tluszczowej ktorej mam 25% moj cel to 14%. Jak myslicie ile czasu mi to zajmie przy takim treningu i czy uda mi sie przy tym tez nabyc troche wiecej miesni, wiem ze ogolnie redukcja tkanki i nabycie masy miesniowej nie chodza w parze ale naprawde ciezko trenuje. Oto moj trening a pozniej o sobie. Jestem z tym od [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 707 Data: 2016-05-05 01:33:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)